グループワーク・セミナー
ストレスを溜めない方法を学ぼう！
メンタルヘルスセミナー
セミナーの詳細
日時
2023年12月14日（木）14：00〜15：30（90分）
会場
オンライン開催（Zoom）
参加費
無料（事前予約制）
対象者
概ね35歳未満の求職者の方
内容
ストレスは生きていくうえで避けては通れないものですが、うまくつきあう方法を身に付けることは可能です。自分のストレスの原因を知り、見直すことで溜めない方法を考えましょう。
カリキュラム
- 1．メンタルヘルスとは
- 2．ストレスの原因とストレス反応
- ①ストレスの原因
- ②自分にとってのストレスの原因を理解する
- 3．ストレスへの対処法
- ①ストレス対処法
- ②自分にあったストレスへの対処法を考える
講師紹介
-
- 杉友 朋子
- 国家資格キャリアコンサルタント
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
メンタルヘルス・マネジメントⅡ種 - 27年間、経済団体に勤務。企業支援を行うなか、人財育成支援に寄与できないかと考え、2017年に国家資格キャリアコンサルタントを取得。現在、セミナー講師やキャリアコンサルタントとして活動中。
企業や求職者に対して「ふれあい」心と心が通い合う、時間や空間を大切にコンサルティングやセミナーを行っている。
お申込み
事前に以下の申し込みフォームからお申込みください。
※申し込み締め切り：2023年12月13日（水）15:00
その他注意事項
- ※本イベントはZoomを使ったオンラインイベントとなります。
- ※お申し込み確認後、3営業日以内に担当者よりご連絡させて頂きます。
- ※お申し込み後、自動返信メールが届かない場合はお客様のメールアドレスの設定で届いていない可能性があります。外部アドレスからの受信ができる設定にしていただき、再度お申込みください。
- ※雇用保険の求職活動実績になります。希望者には後日イベントの受講証明書を電子データにて送付いたします。
- ※本イベント参加に関する通信費はお客様負担となります。あらかじめご了承ください。
ジョブカフェとくしま
令和6年度若年者地域連携事業
（徳島労働局委託事業）
徳島県若年者就職サポートセンター
（ジョブカフェとくしま）
【受託運営企業】 株式会社東京リーガルマインド
- 住所：〒770-0831
徳島県徳島市寺島本町西1丁目61番地
徳島駅クレメントプラザ5F
とくしまジョブステーション内 - TEL：088-602-1188
- TEL：088-602-1188
- FAX：088-602-1189
- Mail：tokushima-jakunen@lec.co.jp
- ご利用時間：10：00〜18：00
- 休業日：土曜・日曜・祝祭日・年末年始・クレメントプラザ休館日
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